Здоровячок

Инструктор по физической культуре

Файзулина Гулинур Ураловна

Структура занятий всех модулей Программы разработана в соответствии с требованиями физиологии и гигиены физических упражнений и обусловлена закономерностями работоспособности и утомляемости организма ребёнка при физических нагрузках. Части занятия переходят одна в другую.

1. Подготовительная (разминочная) часть – (3-7минут) Подготовка организма ребёнка к выполнению более сложных упражнений основной части: различные виды ходьбы, бега, короткие игровые задания.

2. Основная часть – (15-20 минут) Обучение новым упражнениям, закрепление пройденного материала. Структура основной части занятия зависит от направленности и задач занятия.

3. Заключительная часть – (2-3 минут) Упражнения для релаксации: пластические этюды, дыхательные упражнения, самомассаж. Постепенное снижение нагрузки, упражнения на расслабление.

Программа занятий

Содержание программы спортивной секции «Здоровячок» состоит из 4 модулей, соответствующих возрастным особенностям детей и уровню сложности поставленных задач.

1. Модуль «Игровой стретчинг»

2. Модуль «Фитнес-тренировка»

3. Модуль «Лыжная подготовка»

4. Модуль «Школа мяча»

Основной формой организации деятельности является групповое занятие.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника